横隔膜トレーニング

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本日もようこそ。ありがとうございます。最近気に入ってやっているのが横隔膜トレーニングです。このYouTubeはドイツの日本人オペラ歌手車田さんという方が毎日行なっているものです。息がもっと続けばなあといつも思いますが腹式呼吸がよくわからなくて後回しにしてきました。息が本当に吸えているのか、どこに入っているのか、効率良く使えているのか、わからなかったのです。「横隔膜の筋トレ」はとても具体的で私にはわかりやすかったです。もし良かったら試してみてください。暑い日々にもいつもありがとうございます。