パンフルートを吹く時、呼吸のコントロールはお腹で支えて、とか言われます。なんとなくわかる様なわからない様な言葉です。腹式呼吸を指しているのでしょうと想像はできます。インナーマッスルという言葉も関係してるかもしれません。感覚はどんななのでしょう？
１つ調べた事ですが、腕立て伏せをごくゆっくりと、10秒かけて腕を曲げ、又10秒かけて伸ばす。試しにやってみてから立つと、お臍の下に意識が行き、重心が下にある感じになります。ヨガなどで丹田を意識するのと似ています。妊娠中に腹帯を巻いた時にも近く、安定感があります。お腹で支えるってこんな感じではないでしょうかしら？
